Кушать вкусно – это хорошо, но надо, чтобы было и полезно. Ниже мы рассмотрим шесть полезных вкусняшек, которые можно смело включать в ежедневный рацион.
Раньше на Руси считалось, если человек хорошо ест, с аппетитом, значит, он трудолюбив и вынослив, а если он ест неохотно, то это признак слабости. Сегодня же считается, что человек, который задерживается на работе или жертвует своим обеденным перерывом целеустремленный и трудолюбивый.
О пользе и вреде ужина бытует много различных мнений. Кто-то говорит, что питаться после восемнадцати часов вечера нельзя, а кому-то тяжело лечь спать, когда желудок просит перекусить. Как не поправиться, если вы все же ужинаете после работы? В этой статье мы попытаемся разобраться о пользе ужина, и что лучше всего употреблять за столом.
Вопрос сбалансированного питания имеет огромное значение в поддержании фигуры женщины в оптимальной форме. Никакие изнурительные физические упражнения и диеты не помогут, если женщина будет срываться и позволять запихивать в себя килограммы пирожных и тортов.
Банан является одним из наидревнейших культур, используемых для питания. Он имеет прекрасный вкус, но это лишь одно из его достоинств. Уникальность состава позволяет ему по полному праву называться еще и одним из самых целительных продуктов.
Многие утром на ходу успевают выпить только чашечку кофе, перекусить всухомятку в обед, а вот вечером ужинают достаточно плотно. Такой режим питания ни к чему хорошему не приведет. Из-за этого возникают стрессы, хронический упадок сил, рассеянное внимание, быстрая утомляемость, лишний вес и всевозможные проблемы с ЖКТ. А ведь для нормального самочувствия просто достаточно скорректировать рацион, а особое внимание рекомендовано уделить именно завтраку.
Если вы решили стать вегетарианцем
Вегетарианство год от года находит все больше сторонников. Однако существуют и ярые противники этого образа жизни, которые считают, что отказ от мясных продуктов это нерациональный подход к своему здоровью. Стоит разобраться, что же движет людьми, которые полностью меняют свой рацион питания и становятся вегетарианцами.
